1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法

高血圧は、いまや現代病とも言われ、患者はおよそ4300万人いるとも言われているのですが、血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、ついつい放置しがちになったり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いようです。

そんな高血圧に悩む人たちに向けて、血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、「薬いらず」「減塩なし」で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく「最強1週間プログラム」が紹介されている本書。

血圧が高くなる原因には「身体」と「心」の二つがあり、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする「胸郭ストレッチ」、押すだけで10以上下がる「降圧ツボ」、心も体も整う「加藤式呼吸法」など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムが紹介されています。

さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介され、高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊となっています。